2024年がそろそろ終わる、終わるのだ。ということで今年の振り返りをしていく。振り返りはこのブログの運営についてのみ対象とする。 enjine.hatenablog.com こちらの投稿が9月1日だったので、4ヶ月ほどの期間が経過した。毎週日曜日の12時投稿のルールで始…

先週からバーピージャンプを始めた。理由としてはリモートワークの運動不足解消のために以下の運動をしたかったため。 室内で静かにできる 短時間で心肺機能に負荷をかけられる 筋トレをする上で筋肉よりも呼吸が先にキツくなることも多かったので、そのため…

以前、こちらの記事で加湿器を購入したことを少し書いたが、使い続けてやはりその良さを感じている。知っている人からすれば当然といった感じだろうが、長年使用していなかった自分からするとやはりその効果は高く、なぜ今まで加湿器を買ってなかったんだろ…

最近知って驚いた、運動不足による健康への重い悪影響。さらに長時間座ることは運動不足を上回るリスクがあるということ。 ある調査によると、「定期的に運動しているが、毎日の生活で座っている時間が長い人」と「特別に運動はしていないが、座っている時間…

先週のブログに書いていたが風邪を引いていた。30歳も過ぎて体感としても分かるようになってきたが、病気だからといって数日、なんなら1日だけでも日中ずっと横になっていると体がかなりなまってしまう。結果として病気が治ってもしばらく体がだるくなってし…